Räägime ametiühingu olemusest ja kasuteguritest. Külalislektor Annely Soots räägib stressist ja sellega toimetulekust ning toitumise mõjust organismile.
Koolitusel kajastamist leidvad teemad: Mis on stress ja kuidas see endast märku annab? Mida ette võtta, kui stress hakkab kuhjuma? Mis aitab stressiga toime tulla ja kuidas toimetulekut toitumisega toetada? Aju vajab paremaks funktsioneerimsieks paljusid toitaineid: antioksüdandid, vitamiinid, mineraalained, rasvhapped, aminohapped. Kuidas toitumine meie toimimist mõjutab, missugused on paremad toiduvalikud? Nõuanded, kuidas teooria praktikasse rakendada.
Koolitusel osalejale kingituseks 1 ajakiri Toitumisteraapia
Kohtade arv piiratud!
Registreerimiseks: karolin.kauge(ät)itk.ee; merle.paliale(ät)itk.ee; helve.jarv(ät)itk.ee; tiina.karing(ät)itk.ee